Systemische coaching; familieopstellingen; individuele opstellingen; systemische relatietherapie; EMDR, traumatherapie.

Het gevoel van vrijheid en ruimte. Rust in je hoofd en in je lijf. Liefde, energie en kracht wat weer gaat stromen. Inzicht in je patronen en duidelijkheid in wat je wilt. In je persoonlijke leven, in je relaties, je gezin, op je werk of als werkgever in je organisatie. Of misschien wil je je beter voelen in je relatie en/of je wilt iets doen met onopgeloste zaken m.b.t. je kind(eren). Mogelijk verlang je ernaar dat het anders wordt, dat het beter wordt.

Je wilt verandering

Wanneer het in jouw leven, je bedrijf en/of team, je relatie en/of gezin niet goed gaat, kan het betekenen dat er op je deur geklopt wordt. Iets heeft aandacht nodig en wil gezien en gevoeld worden. Mogelijk ervaar je nu spanning of verdriet, heb je ’t idee dat je bent vastgelopen, misschien voel je je eenzaam of is er een probleem wat telkens terugkeert in je relaties met anderen of in je organisatie. Dit wil je niet meer, je wilt ervan af.

Weten wat systemisch werk & opstellingen voor jou kan betekenen

Je hebt misschien al eens gehoord of gelezen over systemisch werken; familieopstellingen of organisatieopstellingen, mogelijk zelfs al wel meegemaakt. Nu wil je een stap verder. Je wilt weten wat systemisch werk & opstellingen voor jou kan betekenen.

Goed nieuws, want dan ben je bij mij aan het juiste adres. Ik bied begeleiding aan in verschillende vormen door middel van individuele coaching, individuele opstellingen, Neuro Circle Constellation, opstellingen in groepen, systemische organisatieopstellingen voor bedrijven, begeleiden van teams, systemische relatietherapie & traumatherapie.

Binnen mijn trajecten werk ik naast het systemisch werk & opstellingen met EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ik maak gebruik van TIST (Trauma-geïnformeerde stabilisatiebehandeling) & IFS (Intern Family Systems), Imago-therapie, ACT (Acceptance and Commitment Therapy), meditaties & visualisaties, stress-release, trauma-sensitieve mindfulness, NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren), Transactionele Analyse, geweldloos & verbindend communiceren & traumaseksuologie als dat aanvullend is in je proces.

Opstelling in een groep

Wil je je vraag onderzoeken via een opstelling in een groep? Dan kun je je als vraagsteller opgeven en als je als representant wilt komen, geef je je op als representant. Als je eens een opstelling in een groep wilt meemaken e ervaren, geef je dan op als representant, dan kun je aanwezig zijn zonder dat je mee hoeft te doen, puur om het eens te ervaren. Onder agenda & tarieven staan verschillende mogelijkheden en veel uitleg. Heb je nog vragen? Mail me dan of stuur een bericht op whatsapp of signal.

Individuele opstelling 

Als je voor een individuele opstelling komt stel jij je vraag op met behulp van poppetjes of vloerankers en gaan we kijken naar de dynamieken die er spelen en wat helpend kan zijn. Je kunt een vraag hebben over je gezin van herkomst of een vraag over je huidige gezin, over je werk of over delen in jezelf, welke vraag je ook maar hebt, als het een vraag vanuit jou is kunnen we er via een opstelling naar kijken en voelen wat er gebeurt en wat helpt. Deze sessies kun je éénmalig doen en soms komen mensen terug voor een andere vraag. Deze sessies worden vaak als heel waardevol en helpend ervaren. De tijdsinvestering is ongeveer 1,5 a 2 uur. (hou rekening met 2 uren)

Systemische relatietherapie

Wanneer je als koppel of meerderen komt voor systemische relatietherapie kijken we naar het “nest” waar jullie uit komen en wat dat betekent voor het systeem wat je nu met elkaar vormt. We onderzoeken de patronen die zich hebben gevormd en dan kun je door middel van allerlei opdrachten (dat is maatwerk) verandering in gang zetten. Soms komen mensen voor een korte “APK” voor hun relatie, soms is het een wat langduriger traject, het hangt er vanaf wat er speelt en hoe we daarop gaan inzetten. Dat is maatwerk en gaat in overleg.

Individuele systemische coaching 

Heb je behoefte aan één of meerdere sessies individuele systemische coaching? Je bent welkom met elke vraag.

EMDR

Wil je één of meerdere EMDR sessie (s) ? Ook dan kun je bij mij terecht. EMDR is een effectieve behandelmethode voor mensen die één of meerdere nare gebeurtnissen hebben meegemaakt en vastlopen in de ervaring daarvan. EMDR wordt ook gebruikt bij angsten & fobieën, verdriet, schaamte, schuld of bij negatieve overtuigingen. Je kunt me mailen of een berichtje sturen via whatsapp of signal als je meer informatie wilt. 

Traumatherapie

Binnen de traumatherapie werk ik vooral in het nu en hoef je niet te vertellen wat er allemaal gebeurd is (uit onderzoek is gebleken dat dit juist hertraumatiserend werkt).  Soms weet je bewuste niet wat er gebeurd is, maar weet je lijf het wel. Het gaat er om dat je leert wat je nu triggert en hoe je daarmee om kunt gaan vanuit alle delen die in jezelf zijn onstaan door middel van splitsing. (kort uitgelegd) Mijn inspiratiebronnen zijn vooral Gabor Maté, Bessel van der Kolk, Janina Fisher (TIST), Richard Schwartz (IFS) en anderen. Wanneer je meer informatie wilt, dan kun je geheel vrijblijvend contact met me opnemen.

Systemisch aanbod voor gezinnen/familie

Marijke Feiertag & ik hebben samen een mooi systemisch aanbod ontwikkeld voor gezinnen of familieleden, waarin je in één dagdeel meer inzicht, meer begrip voor elkaar, mogelijk dingen van elkaar hoort die je nog niet wist & verbinding op een diepere laag zult ervaren. Wanneer je hier informatie over wilt kun je geheel vrijblijvend contact opnemen.

Gezins-sessie

Als gezin/familie is er de mogelijkheid om één of een aantal gezins-sessies van 90 minuten per keer af te spreken zodat er meer begrip & verbinding kan ontstaan. Wanneer je hier informatie over wilt kun je geheel vrijblijvend contact opnemen.

Neuro Circle Constellation

De Neuro Circle Constellation ® (NCC®) is een systemische fenomenologische werkvorm met één representant namelijk de begeleider. Een NCC is uitermate geschikt is voor het verhelpen van psychische problemen en het doorbreken van intergenerationele patronen die vaak de oorzaak vormen van de psychische problemen. Klachten die sterk verminderd of helemaal verholpen kunnen worden met een NCC, zijn: verminderde mentale weerbaarheid, trauma gerelateerde klachten, depressie, angst, verslaving, stress gerelateerde klachten en burnout.
De NCC® is een evidence based behandeling die zo’n 3-4 uur duurt, inc korte pauzes, uiteraard in overleg.  (NB. Een NCC® is niet bedoeld voor mensen met psychiatrische klachten.) NNC is ontwikkeld door Ellen Botman PhD. Duur van een programma is een maand tot 6 weken. Tijdsinvestering is vergelijkbaar met een half jaar gesprekken met een reguliere psycholoog. Deze trajecten worden vaak vergoed door werkgevers.

Mijn stijl van werken

Omdat ik het belangrijk vind dat jij/jullie zoveel mogelijk in je volwassen deel bent, werk ik vooral in overleg met jou/jullie. Ik reik aan wat ik kan bieden en als er iets anders nodig is verwijs ik je door naar een collega.

Vormen en soorten opstellingen

Er zijn vele vormen en soorten opstellingen en er is dus veel mogelijk. Ik zal er een aantal noemen: familieopstellingen; organisatieopstellingen; IZR (Interactieve Zelf Resonantie) ook wel genoemd het opstellen van je verlangen; relatie- en single- opstellingen; opvoedopstellingen; keuzeopstellingen; intervisie- en casuïstiek-opstellingen; innerlijk-kind-opstellingen; traumaopstellingen; geboorteopstellingen; L.I.P. (Levens Integratie Proces); de vrouwenlijn en de mannenlijn; emotieopstellingen; ziekte- en symptoomopstellingen en nog veel meer. Mijn ervaring is dat je alle vragen kunt opstellen, als het maar een vraag is die over jezelf gaat, dus iets wat jij wilt onderzoeken.

Geregistreerd therapeut LVPW & RBCZ 

Ik ben geregistreerd therapeut bij de LVPW en het RBCZ, wat betekent dat je de sessies mogelijk deels of helemaal vergoed kunt krijgen. Wanneer je hier vragen over hebt, kun je contact met me opnemen.

Waarvoor doe ik dit werk? 

Dit werk ben ik gaan doen nadat ik zelf vastliep in het leven. Ik ben toen hulp gaan zoeken en kwam in aanraking met opstellingenwerk. Er vielen zoveel kwartjes, ongelooflijk hoe dat mijn leven verandert heeft. Ik leerde tevens hoe ik om ben gegaan met verschillende gebeurtenissen in mijn leven en leerde hoe ik dat alsnog kon verwerken en anders kon doen. Daardoor moest ik wel door een heel proces en dat is gelukt. Vervolgens ben ik allerlei opleidingen gaan volgen. Ik wilde zelf leren hoe ik andere mensen ermee vooruit kon helpen. Vandaar dat ik nu door het geleerde vanuit mijn hart & ziel dit werk kan doen, ter ere van mijn voorouders, ouders, mezelf, de kinderen, de volgende generaties & vanuit respect voor het wetende veld, mensen en hun geschiedenis. Het heeft mij op alle fronten in mijn leven zoveel inzicht, rust en stromende liefde gebracht.

Veel dank en een diepe buiging voor mijn leermeesters

Met veel dank aan en een diepe buiging voor alle leermeesters in mijn leven en in het bijzonder Wibe Veenbaas van Phoenix-Opleidingen in Utrecht voor mijn levensveranderende processen waarin ik alles wat er was volledig mocht doorvoelen. Wibe: “Een identiteit is een in samenhang vastgelegd punt en het is een eigenheid, een eigen trilling van mensen.”

Wil je met me kennismaken of een afspraak maken? 

Wil je gratis (online, telefonische of face-to-face) kennismaken of een andere (online, telefonische of face-to-face) afspraak maken? Plan zelf een afspraak door op onderstaande link te klikken:

Wanneer traplopen lastig voor je is, geef het aan, dan plannen we samen een afspraak op een locatie waar dat geen probleem is.

https://hildemellema.clientomgeving.nl/afspraak-maken

Wanneer je cliënt bent kun je zelf inloggen in je eigen cliëntsysteem:

https://hildemellema.clientomgeving.nl/login

Welkom.

Meer informatie en de investering voor trajecten en voor opstellingen vind je onder agenda & tarieven. De tarieven staan onderaan op de pagina agenda & tarieven.

In een groep

Wanneer je in een groep aan de slag wilt met jouw vraagstuk, dan vind je hier de mogelijkheden.

In een groep werken we met verschillende soorten opstellingen en met representanten of resonanten.

Dit geeft een extra dimensie aan het systemisch werken. Je krijgt ook hier meer inzicht in jezelf; je familiedynamieken of organisatiedynamieken.

Systemische relatietherapie

Veel mensen voelen zich alleen in hun relatie. Wat is er gebeurd waardoor de verbinding tussen jullie minder geworden is of zelfs bijna weg is? Waar ben je elkaar kwijtgeraakt? Daarmee gaan we vooral systemisch aan de slag omdat daar de antwoorden liggen. Je eigen systeem van herkomst werkt veel meer door in je relatie en het systeem wat je vormt met je partner en eventuele kinderen dan waar je je vaak bewust van bent.

Klik hier voor meer informatie over systemische relatietherapie.