Aanbod & tarieven
Hieronder vind je het aanbod & alle tarieven
Lees meer over systemisch werk & opstellingen: Systemisch werken – Hilde Mellema
Op de hoogte blijven van het aanbod via whatsapp?
Wil je via whatsapp op de hoogte blijven van het opstellingenaanbod? Dan kun je je opgeven voor de deelnemersgroep. Dis is enkel een groep waarin alleen ik berichten kan delen, er zijn geen contacten onderling, je blijft dus ook geheel privé voor de anderen. Ik voeg je dan toe aan de groep (je moet mij dan wel als contact hebben) en dan ontvang je zo nu en dan een bericht over het aanbod of wanneer er nog plek is voor representanten/resonanten. Je hoeft dan alleen maar te reageren als je ergens aan mee wilt doen of dat aan iemand als tip wilt geven. Je kunt een appje sturen naar 06 46016301 wanneer je dat wilt.
Zelf een afspraak inplannen
Klik om zelf een (online, telefonisch of face-to-face) afspraak te maken: (wanneer traplopen lastig voor je is, geef het aan, dan plannen we samen een afspraak op een locatie waar dat geen probleem is)
https://hildemellema.clientomgeving.nl/afspraak-maken
Wanneer je cliënt bent kun je zelf inloggen in je eigen cliëntsysteem:
https://hildemellema.clientomgeving.nl/login
Welkom.
Gratis open avond systemisch werk & opstellingen
23 mei 2024
19.30-21.00 uur.
Locatie: De Bloeiende Lotus Noorderhaven 57 9712 VJ Groningen.
Zo nu en dan organiseer ik samen met Marijke Feiertag een gratis open avond waarin je informatie krijgt over systemisch werken/opstellingenwerk, over de verschillende vormen van opstellingenwerk en je krijgt alle gelegenheid voor het stellen van vragen onder het genot van een kop koffie of thee met wat lekkers erbij. Aanmelden graag via contact @hildemellema.nl of een appje sturen naar 06-46016301
Je bent van harte welkom!
Familieopstellingen Groningen.
Voor deelnemers in een groep | Maximaal 10 deelnemers | door Hilde Mellema
Familieopstellingen
Mijn manier van werken via familieopstellingen zijn gebaseerd op het werk van Phoenix-Opleidingen; Bert Hellinger; Ingrid Dijkstra; Els van Steijn e.a. . Het is een ervaringsgerichte methode. Omdat ik veel verschillende opleidingen in het werken met opstellingen heb gevolgd, gebruik ik wat het meest helpt voor jou. Tijdens een familieopstelling zet je als het ware de personen die te maken hebben met je vraag fysiek neer in de ruimte zodat het een soort “levend” plaatje of “levende” foto wordt waar je naar kijkt. Er wordt zichtbaar wat er in de onderstroom speelt.
Representanten
Wanneer je in een groep gaat werken met een familieopstelling, kies je mensen die aanwezig zijn om ‘representant’ te zijn voor bijvoorbeeld jouw gezins- of familieleden. Representanten vertegenwoordigen jouw gezins- of familieleden. Jij zet deze representanten neer in de ruimte of zij kiezen zelf op gevoel een plek in de ruimte. Je kiest ook een representant voor jezelf. Vaak wordt al snel de dynamieken die spelen helder. Via de representanten komt er informatie die helpend kan zijn voor jou. Het is nog onbekend hoe dit werkt, maar het werkt. Meer info via een filmpje over familieopstellingen vind je hier: https://youtu.be/MAdVCSCzHq4
Represententen ervaren vaak ook dat in een opstelling staan inzicht geeft in iets wat in hun eigen leven speelt. Ook als toeschouwer kan een opstelling impact hebben.
De vraagsteller
Jij kijkt vanaf de kant als vraagsteller naar wat er gebeurt in deze “levende film” over jouw systeem. Tijdens de opstelling voelen represantanten zich dus voor een deel zoals de persoon waar ze voor staan. Vaak zeggen representanten dingen die kloppen met de persoon waar ze voor staan. Ook laten ze zien met hun lichaam wat er in de onderstroom speelt. Het kan zijn dat ik je op een bepaald moment vraag om zelf (als vraagsteller) in de opstelling op je eigen plek te gaan staan. Dan ervaar je hoe het daar is en dan kun je eventueel nog iets uitspreken wat je kan helpen. Vaak helpt het om helende zinnen uit te spreken. Dat kan iets zijn wat in jou opkomt en soms moet er eerst nog iets anders gebeuren. Dat komt vanzelf aan het licht en daar begeleid ik je in.
De begeleiding en mijn stijl van werken
Als begeleider werk ik meestal met kleine interventies om meer inzicht te krijgen in de onderliggende dynamieken van je vraagstuk. Dit kan wel eens iets heel anders zijn dan wat je met je hoofd had bedacht. Dat komt omdat in een opstelling de onderstroom zichtbaar wordt. Mijn stijl van werken is dat de vraagsteller zelf zoveel mogelijk de regie heeft over de eigen opstelling, daardoor kun je zoveel mogelijk in je volwassen deel zijn. Als vraagsteller kies je dan ook zelf de representanten. We spreken altijd met elkaar af dat er wel verteld mag worden over wat er gebeurt maar dat het niet herleidbaar mag zijn naar de vraagstellers of representanten.
Dynamieken
In een opstelling komen als het ware dynamieken in een systeem aan het licht. Dynamieken zijn bewegingen die erop gericht zijn het evenwicht in systemen te herstellen. Deze zijn vaak onzichtbaar en spelen op onbewust niveau (in de onderstroom). In een opstelling kan er gezocht worden naar dat wat rust en balans kan brengen, zodat liefde, energie en kracht weer kunnen stromen.
Wat levert het je op?
Een opstelling levert deelnemers vaak veel inzicht op en vaak ook een andere innerlijke houding wat maakt dat je je meestal lichter voelt en milder kunt zijn naar jezelf en anderen. Het werkt vaak bevrijdend.
Locatie: De Bloeiende Lotus Noorderhaven 57 9712 VJ Groningen
Investering t/m juni 2024 voor een opstelling van een vraagsteller €60,- (inc. btw) en voor representanten €25,- (inc. btw)
Investering vanaf september 2024 voor een opstelling van een vraagsteller €75,- (inc btw) en voor representanten €30,- (inc btw)
Inclusief koffie, thee & lekkers. Je ontvangt een factuur en kunt de investering via Ideal voldoen. Er is ruimte voor twee opstellingen per avond.
Bij opgave graag aangeven of je een opstelling wilt of als representant wilt deelnemen.
Elke avond is los te volgen. Heb je vragen? Vul dan het contactformulier in of mail naar contact@hildemellema.nl of stuur een appje naar 06 46016301. Je kunt je opgeven via de volgende link: https://hildemellema.clientomgeving.nl/afspraak-maken Als je een vraag wilt inbrengen kies je voor psychosociaal consult d.m.v. fo en als representant of toeschouwer kies je voor representant.
Vergoeding Familieopstelling 2024
Een familieopstelling valt onder een psychologische behandeling. Daarom valt het onder psychologische zorg. Voor psychologische zorg kun je een vergoeding krijgen vanuit de basisverzekering. Je hebt alleen recht op een vergoeding wanneer je een verwijsbrief van de huisarts hebt gekregen. Je kunt zelf informeren bij jouw zorgverzekeraar of ik bij hun op contract sta. Je kunt je factuur opsturen naar je zorgverzekeraar, mogelijk ontvang je dan (een deel) terug.
Data 2024
(de avonden kunnen mogelijk iets uitlopen)
- 16 april van 19.00-21.30 uur (vol)
- 28 mei van 19.00-21.30 uur (vol voor vraagstellers, nog plek voor 4 representanten)
- 26 juni van 19.00-21.30 uur (vol voor vraagstellers, nog plek voor 8 representanten)
- 26 september van 19.00-21.30 uur
- 24 oktober van 19.00-21.30 uur
- 20 november van 19.00-21.30 uur
- 12 december van 19.00-21.30 uur
IZR (Interactieve Zelf Resonantie) in Groningen
Opstellen van je verlangen
Maximaal 10 deelnemers, in samenwerking met Marijke Feiertag.
Wat is Interactieve Zelf Resonantie?
Interactieve Zelf-Resonantie (kortweg de IZR-methode) is een ervaringsgerichte psychotherapeutische methode. Met behulp van een IZR-proces kijk je als het ware in een spiegel. Die toont jou wie je in wezen bent, waar je warm voor loopt, wat je tegenhoudt of waar je liever van wegkijkt.
Ontdekken van gedragspatronen
Zo ontdek je gedragspatronen die je misschien al vroeg in je leven hebt gevormd, omdat ze ‘daar en toen’ passend waren voor de omstandigheden waarin je verkeerde, maar die je nu meer belemmeren dan verder helpen. Tijdens een IZR-proces ontmoet je jouw gedrag, gevoelens en drijfveren waardoor je jezelf beter begrijpt, onderdrukte gevoelens kunt toelaten en jezelf bevrijdt van oude patronen en overtuigingen. Meer informatie over IZR: Over IZR – IZR-methode
Voorbeeld van een sessie: starten met het formuleren van de zin van je verlangen
Een sessie begint, net als bij alle vormen van opstellingen met een vraagsteller. Deze vraagsteller formuleert de zin van het verlangen. Een aantal voorbeelden van vragen zijn: “Mijn verlangen is dat ik meer rust wil” of “Ik wil tevoorschijn komen” of “Mijn verlangen is een partner” of “Ik verlang naar een gezonder leven” of “Ik wil een beter contact met mijn vader/moeder” Het goede nieuws is dat elk verlangen opgesteld kan worden. Ben jij de vraagsteller, dan bepaal jij de zin van jouw verlangen. Je schrijft deze zin op een flip-over en spreekt de zin hardop uit.
Hoe het dan verder gaat
Dan kies je welk woord uit jouw zin op dat moment het meest bij jouw resoneert (waar je het meest bij voelt of waar je aandacht het meest naartoe gaat). Vervolgens vraag je iemand uit de groep; een resonant, om op dat woord voor jouw te resoneren. De resonant loopt dan op gevoel rond in de ruimte of gaat ergens staan en vertelt wat het daar ervaart als resonant van dat woord. Er komt dus informatie vanuit de resonant die resoneert voor dat woord. Resoneren is iets wat je de hele dag doet. Je reageert op elkaar, proeft of voelt hoe de sfeer ergens is, dat is allemaal resoneren.
Deelnemers uit de groep resoneren voor jouw woorden
Net als bij elke opstelling werkt het zo dat er personen resoneren in het de ruimte (het veld) alleen bij familieopstellingen noemen we dat een representant en bij IZR een resonant. Wanneer er vanuit de eerste resonant geen informatie meer komt, vraag je een resonant voor het volgende woord erbij. Er komt dan dus een volgende resonant in het veld. Ook deze resonant gaat weer voelen welke informatie er komt en spreekt dat uit. Mogelijk resoneren de resonanten (woorden) op elkaar. Soms is één woord opstellen al voldoende omdat er dan al veel zichtbaar wordt in het proces. Dat is in ieder proces anders. Soms staan alle woorden in het veld. Er wordt je echter een proces getoont, waarmee je als het ware in de spiegel kijkt. Lees meer over IZR: https://izr-methode.nl
Veel eigen regie met behulp van ons als begeleiders
Jij als vraagsteller hebt veel regie omdat jij ook in het veld bent en vragen mag stellen aan de resonanten van de woorden die opgesteld zijn.
Het doel van IZR
Het doel van een IZR-proces is dat je zeggenschap krijgt over jezelf en je leven. Daarom is jouw verlangen, veranderwens of onderzoeksvraag altijd het vertrekpunt. Sleutelbegrippen daarbij zijn het erkennen van de werkelijkheid, mildheid en compassie met jezelf en anderen.
Wanneer kan een IZR-proces helpen?
IZR-processen helpen je bij:
- Keuzes maken
- Grenzen stellen en trouw zijn aan jezelf
- Boosheid, machteloosheid, verdriet en angst
- Relatievragen
- Intimiteit, seksualiteit
- Opvoedvragen
- Faalangst, spanning en slapeloosheid
- Verwerken van ingrijpende gebeurtenissen
- Identiteitsvragen (“wie ben ik en wat wil ik?”)
- Lichamelijke symptomen
Waar is deze werkwijze op gebaseerd?
De werkwijze IZR is gebaseerd op moderne, erkende trauma- en hechtingstheorieën. De werkwijze heeft haar wortels in de traumaverwerkingsmethode van psychotherapeut dr. Franz Ruppert (IoPT, Identiteit georiënteerde Psychotraumatheorie en -Therapie)
Verdere informatie
Investering voor deze middagen in 2024 is €75,- (inc btw) voor vraagstellers en €30,- (inc btw) voor resonanten per middag, inclusief koffie, thee & lekkers. Je ontvangt een factuur en kunt via Ideal de investering voldoen.
Er is plek voor 10 deelnemers, we werken met 3 resonantieprocessen dus er komen 3 vraagstellers aan bod.
Locatie: De Bloeiende Lotus Noorderhaven 57 9712 VJ Groningen.
Je kunt je opgeven via deze link: https://hildemellema.clientomgeving.nl/afspraak-maken Als je een resonantieproces wilt, kies je voor vraagsteller IZR en als resonant of toeschouwer kies je voor resonant opstelling.
Wanneer je vragen hebt kun je mailen naar contact@hildemellema of een appje sturen naar 06 46016301
Data 2024:
* 22 juni van 13.30-16.30 uur (nog plek voor 2 vraagstellers en voor 7 resonanten)
* 4 oktober van 13.00-16.00 uur
* 14 december van 13.00-16.00 uur
Relatieopstellingen voor koppels
Voor koppels in een groep | maximaal 12 deelnemers | door Hilde Mellema
Relatieopstellingen; onderzoeken wat er in de onderstroom speelt
Relatieopstellingen zijn speciaal voor koppels die de dynamiek in hun relatie willen onderzoeken en inzicht willen krijgen in wat helpt om de relatie te verbeteren. Je zult inzicht krijgen in wat er in de onderstroom speelt. Vervolgens werken we toe naar wat jullie helpt in jullie relatie naar aanleiding van jullie vraag.
Hoe mooi zou het zijn om in jullie relatie te ontvangen wat nodig is zodat jullie samen kunnen groeien naar een relatie die voor jullie beide veilig & betekenisvol is en waarin liefde (weer) kan stromen.
Voor meer informatie over opstellingen: Systemisch werken – Hilde Mellema
Relatieopstellingen; hoe gaat dat?
We komen met een groep mensen bij elkaar waarvan er twee koppels zijn die een vraag willen inbrengen voor een opstelling. Beide koppels krijgen iets meer dan een uur tijd voor hun opstelling. Tussen de opstellingen door is er een pauze. Het koppel wat een vraag heeft kiest beide representanten uit de groep voor zichzelf. Dan begint de opstelling, die ik verder begeleid. Je kunt meer informatie vinden over opstellingen op deze pagina bij familieopstellingen. Een relatieopstelling is wel degelijk anders omdat we starten met twee representanten, elk voor één van het koppel wat de vraag inbrengt.
Relatieopstellingen; wat levert het je op?
Je gaat je bewuster worden van onbewuste patronen en dynamieken of van persoonlijke thema’s die meespelen in jullie relatie-dynamiek. Relatie “gedoe” is vrijwel altijd terug te voeren naar de diepgewortelde en vaak onbewuste patronen vanuit het gezin van herkomst.
Relatieopstellingen; ben je bereid dieper te kijken naar je eigen aandeel?
Voor het slagen van een liefdevolle relatie die stroomt, waarin beide partners zichzelf mogen en kunnen zijn en kunnen groeien is het belangrijk dat beide partners bereid zijn om dieper te kijken naar het eigen aandeel en de eigen thema’s. Als je beide in verbinding kunt zijn met jezelf, inzicht hebt in je eigen thema’s & patronen én in de onbewuste onderstroom, kun je samen een volwassen liefdevolle relatie ervaren waarin de verbinding, de ordening en de balans van geven en ontvangen op orde zijn en jullie liefde kan stromen.
Locatie: De Bloeiende Lotus Noorderhaven 57 9712 VJ Groningen
Investering 2024:
Vraagstellers koppel: € 99,- inc btw
Representanten: € 35,- inc btw
Per avond kunnen 2 koppels hun vraag inbrengen. Representanten hoeven geen koppel te zijn of een relatie te hebben, iedereen die het interessant vindt en/of wil leren over relatieopstellingen kan zich aanmelden als representant.
Inclsuief koffie, thee & versnaperingen.
Je ontvangt een factuur en kunt via Ideal de betaling voldoen.
Bij opgave via de mail graag aangeven of je een vraag wilt inbrengen of als representant wilt deelnemen. Opgeven kan ook via onderstaan de link.
Elke avond is los te volgen.
Data 2024
(de avonden kunnen mogelijk iets uitlopen)
- maandag 10 juni van 19.00-21.30 uur
- volgende data na de zomer volgen binnenkort
Heb je nog vragen? Mail dan naar contact@hildemellema.nl of stuur me een app: 06 46016301
Opgeven kan via de volgende link: https://hildemellema.clientomgeving.nl/afspraak-maken
Welkom.
Feniks trainingsdag; herstel via opstellingen
1 dag in Groningen
Het symbool van de feniks
De Feniks staat symbool voor transformatie, vernieuwing & hoop. De Feniks is een magische vogel, die ook wel een vuurvogel wordt genoemd. De magische krachten van een vuurvogel zijn heel divers. De meest wonderbaarlijke is dat de feniks niet sterft, maar opgaat in vlammen wanneer het stervende is. Vervolgens wordt het herboren uit de eigen as. Om deze kracht en eigenschap staat de feniks symbool voor transformatie, vernieuwing & hoop. De feniks herrijst uit de as, wat staat voor iedereen die zich weer herpakt na een klap van het leven.
Anders voelen
Heb jij net als een feniks klappen van het leven gehad en wil je net als de feniks voelen dat je uit de as herrijst? Dat je voelt dat je transformeert & vernieuwd en wil je hoop voelen? Kom dan naar onze Feniks-dag. Marijke & ik nodigen je uit om te ervaren hoe helpend deze dag voor je kan zijn.
Belangrijke oorzaak van lijden
Moderne wetenschappers* zijn overtuigd dat ieder mens opgroeit met trauma. Onverwerkt trauma zien zij als een belangrijke oorzaak van lijden. Het leren transformeren van lijden is een belangrijke vaardigheid in de richting van geluk.
*Peter Levine, Bessel van der Kolk, Steve Porges.
Lees meer over trauma en het werken met traumaopstellingen: Traumaopstellingen – Hilde Mellema
“Het leren transformeren van lijden is een belangrijke vaardigheid in de richting van geluk”.
Werken in kleine groepen; veilig & overzichtelijk
Tijdens onze 1 daagse werken mijn collega Marijke Feiertag & ik in kleine groepen van maximaal 10 deelnemers omdat we het veilig en overzichtelijk willen hebben voor jouw. Je ontvangt onder andere een hand-out met informatie.
Locatie:
De Borghoeve Verlengde Hereweg 187 Groningen
Investering 2024 per dag: €147,- inc. btw per persoon. Je ontvangt een factuur en kunt via Ideal de investering voldoen.
Wij zorgen de hele dag voor koffie, thee, water & versnaperingen. We willen je vragen zelf een lunch mee te nemen, wij zorgen voor biologische soep. (er is een koelkast aanwezig die je kunt gebruiken)
Er is plek voor 10 deelnemers.
Heb je nog vragen? Neem dan contact op via het contactformulier, mail naar contact@hildemellema.nl of stuur een appje naar 06 46016301.
Opgeven kan via de volgende link: https://hildemellema.clientomgeving.nl/afspraak-maken
Welkom!
Data 2024:
- vrijdag 19 april van 10.00-16.00 uur; inloop vanaf 09.30 uur (nog 1 plek vrij)
- vrijdag 7 juni van 10.00-16.00 uur; inloop vanaf 09.30 uur
- woensdag 18 september van 10.00-16.00 uur; inloop vanaf 09.30 uur (locatie wordt nog belend gemaakt, in Groningen)
- woensdag 11 december van 10.00-16.00 uur; inloop vanav 09.30 uur (locatie wordt nog bekend gemaakt, in Groningen)
Systemisch werken voor gezinnen of familie
Speciaal voor gezinnen/familie; broers/zussen/ouders hebben Marijke Feiertag & ik een uniek en speciaal aanbod ontwikkeld.
Omdat we beide veel gezinswerk hebben gedaan en onze eigen ervaring meebrengen over het hebben van een gezin en familieleden en ook de ervaring hebben dat het wel eens wat minder gaat binnen deze systemen dan je zou willen, hebben we dit aanbod ontwikkeld.
Onderzoeken wat er in de onderstroom speelt
Dus wil je eens met elkaar onderzoeken wat er in de onderstroom speelt, hoe ieder het ervaart en wat er mogelijk anders en beter kan? Informeer of maak een afspraak door te mailen naar contact@hildemellema.nl of app naar 06 46016301
Inzicht, duidelijkheid en meer verbinding
We hebben gemerkt dat deze sessies met gezinnen, zussen/broers/ouders enorm veel oplevert in meer inzicht & duidelijkheid; er ontstaat meer en vaak ander/beter contact met elkaar; er komen antwoorden op vragen en er ontstaat meer verbinding. En dat in één dageel van 3 uren. Lees meer over systemisch werken: Systemisch werken – Hilde Mellema
Locatie: in overleg.
Investering 2023 en 2024: €555,00 inc. btw. Wij zorgen voor koffie, thee en lekkers. Je ontvangt een factuur en kunt via Ideal de investering voldoen. Wil je weten of je vergoeding kunt ontvangen via je zorgverzekering? Neem dan even contact met mij op voor overleg.
Heb je vragen of wil je eerst kennismaken? Neem dan contact op via het contactformulier, mail naar contact@hildemellema.nl of stuur een appje naar 06 46016301.
Studiedag systemisch werk & opstellingen voor zorg, jeugdzorg- en welzijnswerkers
In samenwerking met Marijke Feiertag.
Herken je dit?
Herken je dit? Dat er casussen zijn waarin je blijft proberen; je best doet; hard werkt en tegen van alles aan blijft lopen? Marijke & ik kennen dit goed vanuit de tijd dat wij zelf in de zorg werkten, enorm ons best deden en vaak het gevoel hadden, wat werkt er nu echt?
Systemisch werk & opstellingen; het visueel neerzetten van het systeem
Pas toen we in aanraking kwamen met systemisch werk en we leerden systemisch te kijken en luisteren en de methode werken met opstellingen ontdekten, voelden we: “Ja, hierdoor komen we snel naar de kern en weten we veel beter wat helpt omdat de onderstroom zo snel helder wordt” De onderstroom is dat wat wel aanwezig is, voelbaar is, maar wat niet gezegd wordt. In ieder systeem is er een onderstroom aanwezig. Binnen gezinnen; families; organisaties, teams enz. Deze onderstroom wordt d.m.v. opstellingen en systemische vragen snel helder en geeft je inzicht en wat helpend is. We geven graag door wat wij geleerd hebben. Dus werk je in de zorg, jeugdzorg of het welzijnswerk en wil jij er meer over leren? Meld je dan aan voor deze dag.
Wat je gaat leren:
- De systemische principes
- Systemisch kijken & luisteren
- Dynamieken die kunnen spelen in een systeem
- Wat is een opstelling en hoe gaat het in zijn werk
- Vormen van opstellen
- Een tafelopstelling die je kunt gebruiken in je werk
- Hoe is het om representant te zijn, wat wordt er van je verwacht
- Ervaren van opstellingenwerk
De theorie wordt afgewisseld met verschillende oefeningen, zo gaan we o.a. werken met een tafel opstelling, vloerankers en opstellingen met behulp van representanten.
Lees meer over systemisch werk & opstellingen: Systemisch werken – Hilde Mellema
Werkvragen inbrengen
Je bent welkom om jouw werkvragen in te brengen. Het gaat er hierom dat we gaan kijken naar jouw “hulpvraag” als werker en niet naar vragen over of van clënten/gezinnen, hoewel daar vaak ook een antwoord op komt. Je gaat ervaren hoe snel je inzicht krijgt in wat er in de onderstroom speelt én wat je volgende stappen kunnen zijn in jouw werkproces.
Nieuwsgierig?
Geef je op en kom het eens ervaren! Er is ruimte voor maximaal 15 personen.
Mogelijk kun je je opleidingsbudget inzetten vanuit de organisatie waar je werkt.
Wij begeleiden deze dag met veel passie & plezier omdat we veel ervaring hebben in het veld van de zorg.
Data 2024
- vrijdag 24 mei van 10.00-16.00 uur; inloop vanaf 9.30 uur (nog 5 plekken vrij)
- donderdag 12 september van 10.00-16.00 uur; inloop vanaf 9.30 uur (locatie wordt nog bekend gemaakt, in Groningen)
- donderdag 28 november van 10.00-16.00 uur; inloop vanaf 9.30 uur (locatie wordt nog belend gemaakt, in Groningen)
Locatie: De Borghoeve Verlengde Hereweg 187 9721 AS Groningen
- Wij zorgen voor koffie/thee/water/versnaperingen gedurende de gehele dag
- Wij zorgen voor soep bij de lunch en vragen je om zelf lunch mee te nemen.
- Er is een koelkast aanwezig waarin je je lunch kunt bewaren.
- Gratis parkeren
Investering €127,- per persoon inc btw. Je ontvangt een factuur en kunt via Ideal de investering voldoen.
Heb je nog vragen? Mail dan naar contact@hildemellema.nl of stuur me een app: 06 46016301
Opgeven kan via de volgende link: https://hildemellema.clientomgeving.nl/afspraak-maken
Welkom.
EMDR
Wat is EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) is een effectieve methode voor mensen die één of meerdere nare gebeurtenissen hebben meegemaakt en vastlopen in de verwerking ervan. EMDR combineert succesvolle elementen van andere therapieën, waaronder gedragstherapie en cognitieve therapieën, met een afleidende taak zoals het volgen met de ogen van een heen en weer bewegend licht van een speciale lamp of via geluiden door middel van een koptelefoon en andere helpende technieken.
Hierdoor wordt het natuurlijke verwerkingssysteem in de hersenen gestimuleerd. Met EMDR kunnen nare ervaringen vaak zonder uitgebreide gesprekken in relatief korte tijd worden verwerkt. Het helpt je om de emotionele lading bij een heftige herinnering te verminderen. Je vergeet niet wat er is gebeurd, echter de emoties die je erbij voelt worden minder sterk.
EMDR is een geprotocolleerde behandelmethode; de therapie bestaat uit een aantal vast omschreven stappen.
Wanneer kies je voor EMDR?
EMDR helpt bij de verwerking van nare en/of schokkende gebeurtenissen, trauma, angsten, paniek, fobieën, herbelevingen, vermijdingsgedrag, niet-helpende-overtuigingen en/of een negatief zelfbeeld.
Intake en sessie (s)
Voordat er een EMDR sessie gepland kan worden is het belangrijk dat we helder krijgen of EMDR van toepassing is op jou klachten. Wanneer je al cliënt bij me bent, zullen we dat bespreken tijdens een sessie. Wanneer je nog geen cliënt bij me bent, dan kunnen we kosteloos telefonisch overleggen of je bij mij terecht kunt. Daarvoor kun je een half uur (kosteloos) een afspraak inplannen via de volgende link:
https://hildemellema.clientomgeving.nl/afspraak-maken
Mochten we besluiten dat je mogelijk in aanmerking komt voor EMDR bij mij dan ontvang je een aantal vragenlijsten van mij die je terug stuurt en als er naar aanleiding van de antwoorden een reden is waardoor we geen EMDR kunnen starten, dan bespreek ik dat met je. Wanneer het wel kan naar aanleiding van je antwoorden, dan maken we een afspraak voor een sessie. We nemen dan kort de antwoorden van de vragenlijsten door en vervolgens starten we met de EMDR sessie. Sommige mensen hebben aan één sessie voldoende en sommige mensen hebben wat meer sessies nodig. Een EMDR sessie duurt ongeveer 60 minuten per sessie.
Vergoeding voor EMDR vanuit je zorgverzekering
Als je een verwijzing van de huisarts hebt, worden EMDR sessies meestal vergoed via de zorgverzekering. Je kunt uitzoeken via je eigen zorgverzekering of zij deze sessies voor jou vergoeden.
Wil je meer informatie of een afspraak plannen?
Je kunt zelf een afspraak inplannen via onderstaande link:
https://hildemellema.clientomgeving.nl/afspraak-maken
Tarieven individuele opstelling 2024
Individuele opstelling 90 minuten: €155,00 inc. btw
Wil je overleggen over vergoeding via je zorgverzekering? Neem dan even contact met mij op. App naar 06-46016301 of mail naar contact@hildemellema.nl
Tarieven systemische coaching- of therapie trajecten 2024
Individueel coachings- of therapietraject 60 minuten: €110,- inc btw
Online sessie 60 minuten: €110,- inc btw
Individueel coachings- of therapietraject 90 minuten: €155,00 inc btw
Online sessie 90 minuten: €155,00 inc btw
Wil je overleggen over vergoeding via je zorgverzekering? Neem dan even contact met mij op. App dan naar 06-46016301 of mail naar contact@hildemellema.nl
Tarieven systemische relatietherapie 2024
Intake systemische relatietherapie 60 minuten: €153,75 inc. btw
Systemische relatietherapie 90 minuten: €205,- inc. btw.
Tarieven casuïstiek/intervisie/team/organisatie opstellingen of begeleiden van teams/organisaties 2024
De investering voor intervisie of een casuïstiek-opstelling gaat in overleg, afhankelijk van de tijdsduur en voorbereiding. Ditzelfde geldt voor een organisatie- of teamopstelling. Voor overleg kun je me appen op 06-46016301 of mailen naar contact@hildemellema.nl
Tarieven EMDR intake & sessies 2024
Telefonisch contact over EMDR is kosteloos.
EMDR sessie van 60 minuten: €125,00 inc. btw
Wil je overleggen over vergoeding via je zorgverzekering? Neem dan even contact met mij op. App naar 06-46016301 of mail naar contact@hildemellema.nl
Annuleringsvoorwaarden
Annuleren of verzetten van een sessie kan kosteloos tot uiterlijk 48 uur vóór de gemaakte afspraak. Daarna zullen 50% van de kosten van de sessie in rekening worden gebracht.
Waar kun jij wel wat hulp bij gebruiken?
Contactformulier
Dit formulier vraagt om je naam en e-mailadres zodat wij met je kunnen communiceren. Je gegevens worden nooit aan derden verstrekt.
